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“午休课桌椅”的需求到底是噱头还是趋势?

发布者: 英驰座椅    时间:2022-11-3 18:00:54


       学习是一种高强度的脑力劳动过程,它需要孩子时刻保证清醒的头脑,否则将难以保证学习效率,所以定时休息好,对每一个学生来说是非常重要的。
    
       众所周知,小学生学习离不开养精蓄锐,不能打疲劳战,必须注意劳逸结合,小学生只有保证足够的睡眠,才能保证有充沛的精力,才能提高学习效率。因此中午必须按时进行午休,哪怕睡半个小时,都会使下午及晚间的学习效率有较大的提高,所以我们课桌椅行业又根据需求不断完善课桌椅的适用性,舒适性以及实用功能,所以有了今天的-------可躺午休课桌椅!


一、 午休的重要性
    
       中午是学习效率最差的时段,因为上午及下午的学习都会对中午的学习产生影响,午间不休息会影响到下午及晚间的学习,前阵子看到一篇文章说“有人认为午间休息也是‘磨刀不误砍柴工’,说得太好不过了,只有休息好,才能学习效率高,才能保证学习成绩好。


二、释放学习紧迫感
     
       现在的小学生学习压力都大,而午间休息正是缓解紧张、舒缓压力的最佳方法,中午睡一会,帮助大脑休息,下午可以让孩子情绪保持心境平和,有效缓解心情起伏与压力,睡醒后,放松愉快的大脑得到缓解。


三、中午午好睡,学习会更好
      
       睡眠有助记忆的重整与合并。有时候早上学的知识点,下午醒来发现懂了,因为零散的记忆整理好了,就像计算机更新后透过重开机来重整记忆。午休时可以高效清除脑内代谢废物,从而恢复活力。人脑内,多数代谢产物由脑细胞排放到细胞间隙(interstitial space)之间的组织间液中。另一种分泌的液体脑脊液(cerebrospinal fluid)有供给脑部分营养、排出代谢废物的作用。脑脊液沿着动脉周隙流入脑内,与脑细胞组织间液交换,将细胞间液体的代谢废物带至静脉周隙,然后排出脑外。进一步研究发现,睡眠时脑内细胞间隙比清醒时更大,这意味着睡眠时脑脊液更容易进入脑内与组织间液进行交换。如此看来,睡眠时候就像用脑脊液洗了个澡,洗掉积累的代谢垃圾。午间睡眠的作用可谓是真正的“排毒”了。


四、午休可增强记忆力
      
       目前已有相当多的证据表明,午睡有助于增进记忆力和学习等技能。例如,2000年,日本产业医学综合研究所(National Institute of Industrial Health)的Masaya Takahashi和Heihachiro Arito,研究了午餐后15分钟的小睡对12个小学生的机敏程度和逻辑推理能力的影响。他们发现,在认知功能测试中,睡午觉的小学生测试结果好于没睡午觉的。报告还称,睡午觉的人不爱犯困,而且在逻辑推理方面更出色。科学家们表示,睡午觉的好处,在下午3点左右表现得尤其明显——在这个时候,我们中的许多人都在“洗劫”抽屉,寻找火柴杆似的东西来撑着眼皮。傍晚时分,再对所有参与者进行测试,看他们完成上述测试的能力。没睡午觉的那组人,表现比早晨差很多;午觉时间较短的那组人,表现和先前大致相同;午觉时间较长的那组人,表现则明显好于早晨。这些研究结果表明,在学习记忆过程中,午睡很有帮助。当然午睡环境跟工具也很重要啦!


五、激发创造力。
      
       很多小学生都有过这样的感觉:学习时间一长,脑子就不够用了,甚至看似简单的问题也找不出解决办法。然而,短短的午睡之后,紧张的神经得到放松,大脑运作恢复正常,思路全面打开,迅速走出工作僵局。这表明,午睡是“身心充电”的极佳方式。它可以激发创造力,提高学习效率。

  
六、增强大脑能量。
       
       脑是个重量不过占体重2%左右,但所消耗的能量却占了人体总消耗能量20 %的“大胃王”。而且大脑所消耗的这些能量,大半都用于所谓的预设模式网络(DMN, Default Mode – Network),也就是所谓的“大脑暗能量”。午休是让“大脑休息”重要的方法,同时也强化学习专注力的途径。

  
        如上述的观点可见,要想午休休息好,好的午休座椅少不了,既实用又方便,在传统的课桌椅的基础上不管是颜值还是功能都更加完美,更加人性化。有了这个可躺午休椅,从此由“趴睡”变“躺睡”


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