学习是一种高强度的脑力劳动过程，它需要孩子时刻保证清醒的头脑，否则将难以保证学习效率，所以定时休息好，对每一个学生来说是非常重要的。

众所周知，小学生学习离不开养精蓄锐，不能打疲劳战，必须注意劳逸结合，小学生只有保证足够的睡眠，才能保证有充沛的精力，才能提高学习效率。因此中午必须按时进行午休，哪怕睡半个小时，都会使下午及晚间的学习效率有较大的提高，所以我们课桌椅行业又根据需求不断完善课桌椅的适用性，舒适性以及实用功能，所以有了今天的-------可躺午休课桌椅！

一、 午休的重要性

中午是学习效率最差的时段，因为上午及下午的学习都会对中午的学习产生影响，午间不休息会影响到下午及晚间的学习，前阵子看到一篇文章说“有人认为午间休息也是‘磨刀不误砍柴工’，说得太好不过了，只有休息好，才能学习效率高，才能保证学习成绩好。

二、释放学习紧迫感

现在的小学生学习压力都大，而午间休息正是缓解紧张、舒缓压力的最佳方法，中午睡一会，帮助大脑休息,下午可以让孩子情绪保持心境平和，有效缓解心情起伏与压力，睡醒后，放松愉快的大脑得到缓解。

三、中午午好睡，学习会更好

睡眠有助记忆的重整与合并。有时候早上学的知识点,下午醒来发现懂了，因为零散的记忆整理好了，就像计算机更新后透过重开机来重整记忆。午休时可以高效清除脑内代谢废物，从而恢复活力。人脑内，多数代谢产物由脑细胞排放到细胞间隙（interstitial space）之间的组织间液中。另一种分泌的液体脑脊液（cerebrospinal fluid）有供给脑部分营养、排出代谢废物的作用。脑脊液沿着动脉周隙流入脑内，与脑细胞组织间液交换，将细胞间液体的代谢废物带至静脉周隙，然后排出脑外。进一步研究发现，睡眠时脑内细胞间隙比清醒时更大，这意味着睡眠时脑脊液更容易进入脑内与组织间液进行交换。如此看来，睡眠时候就像用脑脊液洗了个澡，洗掉积累的代谢垃圾。午间睡眠的作用可谓是真正的“排毒”了。

四、午休可增强记忆力

目前已有相当多的证据表明，午睡有助于增进记忆力和学习等技能。例如，2000年，日本产业医学综合研究所(National Institute of Industrial Health)的Masaya Takahashi和Heihachiro Arito，研究了午餐后15分钟的小睡对12个小学生的机敏程度和逻辑推理能力的影响。他们发现，在认知功能测试中，睡午觉的小学生测试结果好于没睡午觉的。报告还称，睡午觉的人不爱犯困，而且在逻辑推理方面更出色。科学家们表示，睡午觉的好处，在下午3点左右表现得尤其明显——在这个时候，我们中的许多人都在“洗劫”抽屉，寻找火柴杆似的东西来撑着眼皮。傍晚时分，再对所有参与者进行测试，看他们完成上述测试的能力。没睡午觉的那组人，表现比早晨差很多；午觉时间较短的那组人，表现和先前大致相同；午觉时间较长的那组人，表现则明显好于早晨。这些研究结果表明，在学习记忆过程中，午睡很有帮助。当然午睡环境跟工具也很重要啦！

五、激发创造力。

很多小学生都有过这样的感觉：学习时间一长，脑子就不够用了，甚至看似简单的问题也找不出解决办法。然而，短短的午睡之后，紧张的神经得到放松，大脑运作恢复正常，思路全面打开，迅速走出工作僵局。这表明，午睡是“身心充电”的极佳方式。它可以激发创造力，提高学习效率。

六、增强大脑能量。

脑是个重量不过占体重2％左右，但所消耗的能量却占了人体总消耗能量20 ％的“大胃王”。而且大脑所消耗的这些能量，大半都用于所谓的预设模式网络（DMN， Default Mode – Network），也就是所谓的“大脑暗能量”。午休是让“大脑休息”重要的方法，同时也强化学习专注力的途径。

如上述的观点可见，要想午休休息好，好的午休座椅少不了，既实用又方便，在传统的课桌椅的基础上不管是颜值还是功能都更加完美，更加人性化。有了这个可躺午休椅，从此由“趴睡”变“躺睡”